💯Спиртосодержащие напитки вредны для организма – этот факт неоспорим.

👩🏻‍⚕️«Еда – набор веществ, которые обладают разными свойствами. Человек не может обойтись без белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Алкоголь содержит много калорий, но практически не имеет питательных веществ, препятствует усвоению витаминов и минералов, а также магния и цинка. Это может привести к дефициту важнейших веществ, необходимых для правильного функционирования организма», – рассказывает главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения города Севастополя, Елена Шило.

❗️Употребление алкоголя часто сопровождается потреблением фастфуда, что дополнительно ухудшает рацион и способствует набору лишнего веса. Он негативно влияет на центральную нервную систему, беспокоит раздражительность и бессонница.

Помните, что здоровье — это главное богатство. Сделайте выбор в пользу качественного питания и активного образа жизни!