Стартовала неделя борьбы с артериальной гипертонией

🫀Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра на тонометре – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.

❗️При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.

👨‍⚕«О наличии гипертонии говорят в ситуациях, когда наблюдается стойкое (более нескольких часов) и неоднократное повышение артериального давления. Гипертония – это болезнь, которая во многих случаях является причиной преждевременной смерти. Профилактика – это лучшее средство для предупреждения ее осложнений», – рассказывает главный внештатный кардиолог здравоохранения города Севастополя, Михаил Тарасенко.

Профилактика предупреждения гипертонической болезни – это целый комплекс мероприятий:

🔹 Увеличение физической и двигательной нагрузки.

🔹 Отказ от курения.

🔹 Оптимизацию питания.

🔹 Соблюдение режима сна и бодрствования.

🔹 Исключение стрессовых состояний.

🔹 Отказ от употребления алкоголя.

❗️Следует помнить, что риск развития осложнений снижается при постоянном контроле за уровнем давления и следовании рекомендациям врача.

Будьте здоровы!